断酒の教科書

断酒は、断酒会に参加する事の繰り返し! 断酒会に参加する事によって同じ環境の仲間達と体験談を話し、断酒時の自分を見つめ直す事の繰り返しなのです。 断酒は一人より仲間が必要なのです。 あなたがこのホームページを見ていると言う事は断酒したいと思っている事ではないでしょうか? 又は、お酒の問題に悩んでいるのではないでしょうか? 少しの勇気とあなたのその思いで一緒に頑張りましょう。
依存症は恥ずかしい病気ではありません。 アルコール依存症は酒を飲む人なら男女を問わず誰でもかかる可能性のあるごく普通の病気なのです。 アルコール依存症の推定患者数は全国で82万人です、また、重篤な問題飲酒者は220~240万人と言われています。 恥ずかしがるような特別な病気ではありません。気軽に最寄の断酒会を見学して見ませんか。 あなたと同じ悩みを解決し、酒のない楽しいライフスタイルをつくった会員たちが、あなたを暖かく迎えてくれます。
あなたは、お酒で悩んではいませんか? あなたは、 自分の飲酒問題で悩んではいませんか。 酒が原因で体調を崩しているのに、 断酒は勿論、節酒も出来ないで焦っていませんか。 友人や職場の上司に注意されていませんか。こどもの目を恐れていませんか。 離婚話が出たことはありませんか。 もしそうだったら、 あなたはアルコール依存症になっているかもしれません。 こう書くとあなたは、「おれはアル中になるような駄目な人間ではない」と 猛反発すると思いますが、それはあなたがこの病気を誤解しているから。 アルコール依存症は酒を飲める人なら誰でもなるごく普通の病気です。 全国で220万人、慢性患者の中では1位で全ての病気をひっくるめても風邪に次いで2位という恥ずかしがるような特別な病気ではありません。 思い切って最寄の断酒会を見学してみませんか。 あなたと同じ悩みを解決し、酒のないライフスタイルをつくった会員たちが、あなたを暖かく迎えてくれます。
あなたは、巻き込まれてはいませんか? あなたは、 夫(妻)の酒に巻き込まれて、疲れきっていませんか。 あなたは酒を隠したり、捨てたり、飲み屋に飲ませないように頼んだり、説教したり、怒鳴ったりと、大変な毎日が続いていませんか。 そしてあなたは、 さまざまな努力が実を結ばないのに絶望して離婚を考えたりしているのではないのでしょうか。 そこで、まずあなた自身を変えることをお薦めします。 発想を変えて、冷静に夫(妻)の酒と向き合うのです。 面倒の見すぎや取り越し苦労をやめ、厳しい愛で夫(妻)を包んでやってください。 あなたが変わる事で、あなたの夫(妻)も変わるのです。 その為には、自分を変えて夫(妻)の断酒を成功させた、断酒会員の家族の話を聞くのが一番です。断酒会や家族会に参加してみませんか。 それがあなたにとって、最善の方法だとおもいます。

松村語録

松村語録
  1. 例会には必ず出席しよう。

  2. 一人で止めることはできない、無駄な抵抗は止めよう。

  3. 断酒に卒業なし。

  4. 今日一日だけ止めよう。そして、その一日一日を積み重ねよう。

  5. 前向きの断酒をしよう。

  6. 例会には夫婦共に出席しよう。

  7. 例会の二時間は断酒の話のみ真剣に。

  8. 自分の断酒の道を見出だそう。

  9. 断酒優先をいつも考えよう。

  10. アル中は心身の病気である。

  11. 例会で宗教や政治の宣伝をしてはいけない。

  12. 酒害者の最大の敵は自分自身であり酒ではない。

  13. 自信過剰は失敗のもと。

  14. 失敗したらすぐ例会へ。

  15. アル中は一家の病気である。

  16. 断酒会は、酒害者の酒害者による酒害者のための会である。

  17. 酒害者は酒のため墓場へ行くか、断酒会で酒を断つか二つの道しかない。

  18. 会員は断酒歴に関係なく平等である。

  19. 自覚なき酒呑みの多い中で入会された勇気に敬意を表する。

  20. 断酒会員には普通の人より何か優れたところがある。

  21. 節酒は出来ないが断酒は出来る。

  22. 飲酒に近づく予防のため自己の酒害を常に認識しよう。

  23. 酒害者に対する奉仕は自分の断酒の糧である。

  24. 仲間の体験をよく聞き、自分の断酒を再確認しよう。

  25. 家族、同僚の協力を得るために、絶対飲んではいけない。

  26. 断酒会に入会すること。

  27. 最初の一杯に口をつけないこと。

  28. 時間励行。

  29. 仲間に励ましの手紙を書こう。

  30. 全国組織の拡大につとめよう。

  31. 厳しさのないところに断酒なし。

  32. 実践第一。

  33. 他力による断酒ではなく、自力、自覚の上に立つ断酒であること。

  34. 失敗しても悲観するな、成功への糧とせよ。

  35. 消極的だが初心者は酒席に出ないこと。

  36. 姓名を堂々と名乗り、断酒会員であることを明確にせよ。

  37. 各人の性格の相違を認め、各人が自らの体験を通じて体得せよ。

  38. お互いが欠点や失敗を話し合って、裸の触れ合いが出来るように努めること。

  39. 酒の奴隷になるな。

  40. 断酒会員であることを誇りに思え。

  41. どんなことがあっても会から離れるな。

  42. 条件をつけて断酒をするな。

  43. 酒害者の最後の一人までも残すな。

  44. 素直な心で話を聞こう。

  45. 一年半したら会の運営に参加しよう。

  46. 私の屍を乗り越えて断酒会を益々発展させて下さい。

  47. 一県、一断酒会。

  48. 会員は人に疑われるような場所に行くな。

  49. 初志貫徹。

  50. 君と僕は同じ体質だ。断酒するより他に生きる道はない。

  51. 語るは最高の治療。

  52. 例会は体験発表に始まり体験発表に終わる。

  53. 聞くは最高の治療。

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